UM POUCO DO MEU PERCURSOComo atleta, tive a minha primeira experiência nas corridas de Atletismo com apenas 8 anos de idade. Numa prova popular (em Águas Belas, concelho de Ferreira do Zêzere) fiquei em 2º lugar, perdendo com um jovem de 12 anos.
Até aos 14 anos participei apenas em provas populares, sem qualquer orientação técnica... Durante esse período cometi alguns erros... que me "brindaram" com várias lesões, algum tempo depois. Aos 15 anos, no meu primeiro ano como Juvenil (época 1989/1990) ingressei no União de Tomar, entrando assim no Atletismo federado. No segundo ano como Júnior, ainda com 17 anos (época 1992/1993), transferi-me para o Sport Lisboa e Benfica, clube que representei durante 3 épocas desportivas (duas das quais já como Sénior). Na época 1996/1997, com 21 anos, regressei às minhas origens, passando a representar o Sport Club Ferreira do Zêzere, clube onde já era treinador da Secção de Atletismo. No ano de 2001, com 26 anos de idade, ajudei a fundar o Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere, equipa que passei a representar até à atualidade. Ao longo de vários anos fiz, essencialmente, provas de Meio-Fundo e Fundo, competindo em Estrada, Corta-Mato e Pista. Nos primeiros anos como Sénior alcancei as minhas melhores marcas, tendo chegado a fazer a Meia-Maratona de Lisboa em 1h06.50 e os 20Kms de Almeirim em 1h04.25. A Pista nunca foi propriamente "a minha praia"... Aí alcancei marcas razoáveis, mas nada de extraordinário. Sempre preferi o contacto com a Natureza e o sobe e desce em terra, lama e relva. As provas de Corta-Mato foram, durante muito tempo, as minhas preferidas e onde me sentia mais à-vontade. A primeira vez que fiz uma competição de Trail Running foi em setembro de 2012 (numa prova de 15Kms, com apenas 200m D+). Daí para cá, é nessa vertente das corridas que me tenho concentrado mais, sendo a disciplina que mais me apaixona. Muito graças aos percursos que temos a possibilidade de percorrer, quer em provas quer em treinos, o Trail Running faz-me sentir mais feliz. Em 2016 sagrei-me Campeão Nacional de Trail, no escalão de Veteranos M40, vencendo 5 das 7 provas em que participei (fiquei em 2º lugar nas restantes). Até ao momento tenho 4 participações em provas no estrangeiro, destacando-se o 15º lugar nos 83Kms da “Ultra Sierra Nevada” no ano de 2014, em Espanha, e o 20º lugar (entre mais de mil participantes) nos 80Kms do “Grand Raid des Pyrénées” em 2015, em França. Em Portugal somo 4 pódios à Geral (2 vitórias) em provas realizadas na Serra da Estrela, em distâncias entre os 70 e os 105Kms. Com quase 40 anos de ligação ao Atletismo, como atleta, apenas tive orientação técnica de outros treinadores em 8 épocas desportivas, das quais apenas 1 época como atleta de Trail Running (na época 2018/2019). |
OS CLUBES QUE REPRESENTEIClube de Atletismo de Ferreira do Zêzere (21 anos)
Sport Club Ferreira do Zêzere (5 anos)
Sport Lisboa e Benfica (3 anos)
União Futebol Comércio e Indústria de Tomar (4 anos)
RECORDES PESSOAISPISTA:
- 800 metros: 2'00"4 - 1000 metros: 2'40"50 - 1500 metros: 4'04" - 3000 metros: 8'38" - 5000 metros: 15'09" - 10.000 metros: 32'04" - 3000 metros Obstáculos: 9'??" ESTRADA: - 15 Kms: 48'56" (Tomar, 1999) - 20 Kms: 1h04"25 (Almeirim, 1998) - Meia-Maratona (21.097 metros): 1h06'50" (Lisboa, 1996) |
OS TREINADORES QUE TIVE
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Luís Graça (31 anos)
Tiago Aires (1 ano) José Dias (1 ano) Joaquim Neves (1 ano) João Abrantes (2 anos) José Augusto Rodrigues (3 anos) |
Épocas de 1983-84 a 1988-1989, de 1996-1997 a 2017-2018 e de 2019-2020 até à atualidade
Época de 2018-2019 Época de 1995-1996 Época de 1994-1995 Épocas de 1992-1993 e 1993-1994 Épocas de 1989-1990, 1990-1991 e 1991-1992 |